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睡觉时，选硬板床好，仍是软垫床好？为了健康，多懂得
发布日期:2021-01-04 03:13 来源:未知 阅读: 次
而想要有一个好的睡眠,345349.com，床的主要性不问可知。睡硬板床好呢，仍是软垫床好呢？这个问题争辩已久，白叟们都感到睡硬板床可以缓解腰酸背疼，对身材好，而年青人以为，软垫床睡得舒畅，才睡得香。
而太硬的床垫不合乎人体脊柱畸形的曲线，会让肩背部跟臀部的压力过大，平躺时，腰椎会向后陷，腰部得不到足够的支持，就要动用腰部肌肉的力气，这样对腰不好的人来说反而不好，会加重腰疼现象。而侧躺时，腰椎又会向侧曲折，对骨头关节造成必定影响，导致劳损。
咱们说硬板床能够缓解腰疼，并不是说让你把床垫取掉，直接睡在硬硬的床板上。而是说在硬床板的基本上垫上一个薄点的床垫，不要睡得太软罢了。只有中等软硬的床垫才可以缓解腰酸背痛的景象。
睡觉对我们来说切实是太重要了，如果晚上没睡好，第二天起来就会感到身体乏力,876977.com连连称道 斐济总统孔罗特等还观赏了由中国，脑筋昏沉，重大影响工作和学习，假如长期睡眠不好，那么身体就会呈现很多健康问题。
当初就让我们剖析下硬板床和软垫床的不同
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